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兩個穴位,一次性解決「腰痛頸痛」大問題
2019-06-11 09:43:04 來源: 作者: 【 】 瀏覽:1960次 評論:0

 

腰痛時,感到束手無策?

頸椎不舒服,感覺好辛苦?

趕快按摩下面的兩個穴位吧!

腰陽關與后溪,解決腰痛頸痛大問題!

 

腰陽關養(yǎng)腰

 

“勸君更進一杯酒,西出陽關無故人。”陽關是古代中原通往西域的門戶。在人體上,也有一個陽氣同行的“關隘”——腰陽關,是專門治療腰部疾病的穴位,尤其對于現(xiàn)代人經常犯的急性坐骨神經痛、腰扭傷等治療效果非常好。腰部疼痛時,可以在腰陽關位置熱敷20分鐘到半小時。也可以采用按摩的方式,用大拇指在腰陽關的位置打轉按摩,每次按揉100下,可以很好地緩解疼痛。

 

穴位一點通

腰陽關在骻骨(髂骨)的位置。找這個穴的時候,先順著腰往下摸,摸到骻骨(髂骨)時用雙手大拇指在其邊緣固定住,然后雙手食指在背后交會,兩指中點的連線處就是腰陽關。

 

后溪護頸椎

 

想象一下,眼前有一處綠草青青的平原地帶,在它的旁邊是一條潺潺流水的小溪,這樣的情景是不是很美!「后溪穴」就對應我們后背的督脈,督脈是陽脈之海,需要水的滋潤,后溪穴就是專門為它提供水源的地方。

 

后溪穴雖然在手上,但是它最擅長治療的卻是脖子的疾病,比如頸椎問題。如果落枕的話,可用一個小按摩棒在后溪穴上輕輕按摩,同時試著輕輕轉動脖子,直到脖子可以輕松轉動的時候就停下來。落枕其實是頸椎病的前期征兆,經常出現(xiàn)落枕的朋友,要注意保護頸椎。平時工作的空閑時間,可以休息一下,將手立起,在桌面的邊沿上來回按揉,刺激后溪穴。

 

穴位一點通

后溪穴在手掌尺側,微握拳,小指關節(jié)后面遠側掌橫紋頭赤白肉際(微握拳后手掌外側突出的尖尖)。

 

穴位是人體的天然藥庫,我們要學會正確使用它們,讓身體更加健康

 

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