家庭血壓監(jiān)測(cè)能真實(shí)地反映個(gè)體生活狀態(tài)下的血壓狀況，是高血壓管理中最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。通過準(zhǔn)確測(cè)量血壓，書寫血壓日記，可及時(shí)監(jiān)測(cè)高峰血壓值，客觀記錄血壓數(shù)值，可避免跟著感覺走，導(dǎo)致血壓控制不佳，還能幫助醫(yī)生精準(zhǔn)調(diào)整用藥，提高診療的效率。
家庭自測(cè)血壓由于檢測(cè)方便,受環(huán)境影響因素小,血壓測(cè)定值相對(duì)比較可靠,因此受到大家廣泛接受。但是人們?cè)谄匠５臋z測(cè)中，也容易存在一些誤區(qū)。
誤區(qū)一
血壓是一個(gè)固定的數(shù)值
人體隨著晝夜活動(dòng)狀況變化,血壓也會(huì)發(fā)生波動(dòng)。一般情況下，白天血壓較高,夜間睡眠時(shí)血壓最低;活動(dòng)時(shí)血壓較高,安靜狀態(tài)下血壓較低。 因此,血壓值并不是一成不變的。如果出現(xiàn)夜間血壓與白天血壓相似甚至高于白天血壓,的情況，就應(yīng)該多加注意了，因?yàn)檫@樣更容易出現(xiàn) 心、腦、腎等靶器官的損害。
誤區(qū)二
水銀血壓計(jì)比電子血壓計(jì)好
人們可能已經(jīng)習(xí)慣于用水銀血壓計(jì)測(cè)量血壓,認(rèn)為其準(zhǔn)確性較高。 其實(shí),水銀血壓計(jì)僅僅是一種壓力計(jì),大多在醫(yī)療機(jī)構(gòu)需要醫(yī)務(wù)人員配合聽診器才能測(cè)量血壓。水銀血壓計(jì)操作繁瑣,攜帶不便,同時(shí)水銀又是對(duì)環(huán)境污染的重金屬物質(zhì),因此世界上許多國家已禁止使用水銀血壓計(jì)。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,電子血壓計(jì)的使用日益普及,使用經(jīng)過專業(yè)認(rèn)證、符合質(zhì)量標(biāo) 準(zhǔn)的電子血壓計(jì),嚴(yán)格按照注意事項(xiàng)測(cè)量血壓,同樣能夠保證測(cè)量的準(zhǔn)確性,同時(shí)也更加便捷。
誤區(qū)三
血壓監(jiān)測(cè)應(yīng)在固定的時(shí)間點(diǎn)
這個(gè)應(yīng)該根據(jù)具體情況選擇。正確把握血壓監(jiān)測(cè)的時(shí)間點(diǎn)也是測(cè)量血壓的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。一般我們會(huì)選擇清晨及傍晚后2個(gè)時(shí)間點(diǎn)測(cè)量安靜狀態(tài)下的血壓,對(duì)于服用降壓藥物的高血 壓患者,尤其要選擇早晨服藥前測(cè)量血壓,此時(shí)的血壓水平有助于幫助醫(yī)生調(diào)整用藥。一些患者常常喜歡服藥后 2～3 小時(shí)測(cè)量血壓,此時(shí)的血壓值僅僅反映降壓藥物的短時(shí)效應(yīng),不能判斷該藥是否能夠24小時(shí)控制血壓。
誤區(qū)四
左臂測(cè)量比右臂準(zhǔn)確
很多人覺著，心臟在胸腔左側(cè)，所以用離心臟更近的左臂測(cè)量比右臂更加準(zhǔn)確。左右臂測(cè)量雖然可能會(huì)存在些許誤差，但一些研究發(fā)現(xiàn)，左右臂測(cè)量的比例并無明顯差距。通常情況下，左右臂的血壓差值不會(huì)超過10毫米汞柱，我們測(cè)量時(shí)以較高的一側(cè)為準(zhǔn)。
誤區(qū)五
醫(yī)院檢測(cè)比家庭檢測(cè)更加準(zhǔn)確
許多患者擔(dān)心在家測(cè)量血壓不準(zhǔn)，更喜歡到醫(yī)院測(cè)量。事實(shí)上，家庭測(cè)量血壓受環(huán)境、心理影響較小，只要操作規(guī)范，測(cè)出的血壓值更加可靠。相反的,一些血壓不高的患者去醫(yī)院就診,由于時(shí)間匆忙,尚未安靜 20～30 分鐘就立刻進(jìn)行測(cè)壓,或者見到醫(yī)生產(chǎn)生緊張、焦慮的心理,出現(xiàn)血壓增高的現(xiàn)象(所謂“白大衣高血壓”),此時(shí)若醫(yī)生處方降壓藥物反而會(huì)引起不良后果。
— 參考文獻(xiàn) —
【1】《家庭自測(cè)血壓的五大誤區(qū)》；
【2】《在家量血壓你的操作對(duì)嗎》。
