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惱人的濕氣反反復復,為什么濕氣總是祛不凈?
2019-07-15 17:20:17 來源: 作者: 【 】 瀏覽:3943次 評論:0

 

濕氣到底有多惱人?

 

濕氣如此之重,大家對照下身體是否有這些表現:

 頭發油膩,經常脫發;

 臉上長斑,易起痘,滿臉油光;

 眼袋下垂;

 舌頭邊緣有鋸齒狀;口干,口苦,有口臭;

 睡覺流口水,打呼嚕;

 痰多,咳嗽,嗓子不清爽;

 胸口悶,頭暈沒精神,特別容易疲勞;

 感覺身體沉重、不輕松,關節有酸痛感;

 大便不成形,溏稀或便秘;

 排便粘稠(不易沖掉)且多便。

如果你有其中兩條或以上的癥狀,那你可能就是被濕氣纏身的人!

 

01

身體的濕氣從何而來?

 

在中醫看來,濕為六邪(風寒暑濕燥熱)之一,濕邪有部分是「從外而來」,如說嶺南地區常年濕度較高,濕邪容易侵襲人體。若是淋雨、洗頭后沒有及時擦干吹干,或出汗后沒有及時更換衣服,這些都更容易導致濕邪入侵體內,形成濕氣。


濕氣的另一來源就是內濕。如素體以脾虛體質為主,脾主運化,即代謝食物和水液,一旦脾運化不給力,則會導致濕邪停留在體內。

 

不少人「過吃肥甘厚味」的食物如高脂類、糖度高、重口味等食物,或者是好吃芒果、菠蘿等比較濕熱的水果,這都易惹濕加重脾胃負擔,導致濕邪困脾。

 

02

為什么有人一直祛濕,

濕氣卻一直祛不凈?

 

濕氣重的人感覺不好受,于是有人喜歡煮紅豆薏米來祛濕,但是往往喝了一段時間發現,濕氣一點都沒去掉,反而越來越重!

 

其實,90%的人都紅豆薏米湯,食材都用錯了,所以濕氣祛不了!真正有祛濕作用的不是紅豆而是赤小豆。據《神農本草經》記載:(赤小豆)“主下水,排癰腫膿血。”只有辨證體質用對了赤小豆,才有健脾祛濕之效。


更重要的是,薏米有淡滲利濕之效,可以祛濕,但它偏寒涼,對于脾虛特別是脾胃虛寒的人,如果用生薏米就會更加損傷脾胃,反而越祛越濕。

 

03

祛濕需辨證,健脾方固本

 

中醫認為,脾主運化,既運化水谷又運化水液,但脾卻喜燥而惡濕,若脾陽振奮,脾臟健運,運化水濕功能正常,濕邪就不會產生,因此有效的祛濕方法是「祛濕同時要健脾」,才不會祛濕后濕氣卷土重來,出現反反復復的濕氣癥狀。

 

祛濕更要辨證——因濕邪從來都不是孤軍奮戰,而是總與別的邪氣一起狼狽為奸,濕與寒一起則為寒濕,與熱一起則叫濕熱,與暑一起就是暑濕,與風一起就是常見的風濕!因此要有效祛濕,還要根據「濕的不同兼證表現」,決定祛濕的方法。

 

此時正值盛夏三伏天,為一年最為炎熱的時候,人體皮膚松弛,毛孔張開,通過中醫特色療法的艾灸、拔罐等外治法,祛除體表濕氣,同時內服中醫師開具的辨證食療方,祛除內濕,健運脾胃。內調外服,祛外濕、內濕,雙管齊下,有效趕跑濕邪。

 

炎炎夏日,紫和堂·幸和中醫門診部這款「醫師辨證+拔罐+艾灸+中藥湯方」套餐正好適合被濕氣困擾的你:廣州中醫藥大學龔東方教授作臨床技術指導,艾灸拔罐更安心;國醫大師鄧鐵濤師承團隊推薦食療方,祛濕健脾,固本培元。夏日祛濕套餐原價98,現價50元,優惠益街坊。

 

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